*El desafío se centra en el consumo de proteínas de alta calidad y aminoácidos esenciales, cruciales para el desarrollo muscular, haciendo indispensable la asesoría profesional y la suplementación estratégica… ESPECIAL.- En el contexto del entrenamiento físico, la proteína no es solo un nutriente más: es el componente esencial para preservar y desarrollar masa muscular. El músculo requiere prioritariamente aminoácidos esenciales, aquellos que el cuerpo no puede sintetizar por sí solo. El desafío se intensifica en personas vegetarianas, especialmente aquellas que excluyen pescados, carnes y vísceras, fuentes primarias de estos aminoácidos, ya que las…
Leer másEntrenar siendo vegetariano: el reto nutricional que exige estrategia y suplementación
